¿Cuál es el tratamiento recomendado para la lesiones deportivas más comunes?

 

 

 

Medicina Deportiva

 

 

Las lesiones deportivas pueden resultar de accidentes durante el deporte, entrenamiento inadecuado, uso inapropiado de accesorios de protección, o insuficiente estiramiento o calentamiento. Las lesiones deportivas más comunes son los esguinces, desgarros musculares, fracturas y dislocaciones o luxaciones.

 

El tratamiento recomendado para las lesiones simples es reposo, hielo compresión y elevación:

 

Reposo, evitar actividades que puedan agravar la condición.

 

Hielo, “Ice packs” pueden ser aplicados en la zona afectada para disminuir la inflamación y el dolor. El hielo nunca debe ser aplicado directamente sobre la piel sino sobre una toalla fina, de 4 a 6 veces al día por 15 a 20 minutos cada vez.

 

Compresión, ayuda a reducir el edema o la inflamación y actualmente existen distintos tipos de vendas y dispositivos para este fin.

 

Elevación, elevar el miembro afectado por encima de la altura del corazón ayuda tambien a disminuir dolor e inflamación.

 

 

Dr David Maldonado

Cirugía Artroscópica de Hombro, Cadera y Rodilla

Reemplazos Articulares

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